Sie wissen, dass sich etwas ändern muss. Ein Abnehmcamp ist Ihre Chance! Bei uns werden Sie große Fortschritte machen.
Unglaubliche Resultate für die körperliche Gesundheit und beim Abnehmen.
Sie erfahren einen enormen Schub, nicht nur körperlich, sondern auch mental. Ein idealer Kickstart.
Nach einer Woche Sport in der freien Natur und durch gesunde Ernährung fühlen Sie sich von Tag zu Tag fitter, stärker und spüren mehr Lebenskraft.
Sie werden Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Somit wird Ihr Körper jeden Tag straffer und fitter.
Erfahren Sie, dass Sie zu viel mehr fähig sind als Sie glauben. Steigern Sie Ihr Selbstvertrauen!
*Die Ergebnisse sind vom Teilnehmer abhängig. Sehen Sie hier.
unserer Gäste
empfehlen Ihnen die
Teilnahme am Bootcamp.
Bisherige Teilnehmerinnen
und Teilnehmer des Bootcamps
geben uns die Durchschnittsnote von 1,8.
Das Sportangebot
bewerten unsere Gäste mit einer
Durchschnittsnote von 1,5.
Sie möchten gerne mehr Selbstvertrauen aufbauen, abnehmen und einen strafferen Körper bekommen? Sie wissen, dass eine große Herausforderung vor Ihnen liegt, aber das schreckt Sie nicht ab? Sie würden gerne öfter Sport treiben und es wird Zeit, Ihre Kondition zu verbessern? Es ist Ihnen noch nicht gelungen, sich bleibend fit zu fühlen und das möchten Sie gerne ändern?
Sie haben schon viele Diäten versucht, sind aber immer wieder in die JoJo-Effekt-Falle getappt und haben dadurch den Kampf gegen die Pfunde noch nicht gewonnen. Dann ist es jetzt an der Zeit, Ihre Kondition zu verbessern!
Wir helfen Ihnen bei der Veränderung! Sie sind fest entschlossen, abzunehmen und für den Rest Ihres Lebens fit zu bleiben. Geben Sie Ihrem Lebensstil neuen Schwung mit unserem Abnehmcamp. Das ist genau das richtige Programm für Sie.
Sie stehen im Mittelpunkt!
Unsere Campmanager sind 24 Stunden pro Tag und 7 Tage in der Woche anwesend und absprechbar, auch bei den Mahlzeiten. Dadurch können sie Ihnen jederzeit Tipps geben. Sollten Sie morgens schwer aus dem Bett kommen und möglicherweise beinahe die erste Sportstunde verpassen? Dann werden wir Sie wecken und Sie bei Ihrer Motivation unterstützen. Sie können alles mit uns besprechen.
Gruppendynamik
Die Bootcamp-Gäste und das Team verbleiben an einem gemütlichen und wohltuenden Ort, der exklusiv für das Bootcamp reserviert ist.
Viel Outdoor
Draußen in der Natur Sport treiben und bewegen ist eine herrliche Erfahrung. Deshalb sind wir beim Sport vor allem draußen, zum Beispiel bei Bootcamp-Einheiten wie Boxen, Wandern, etc.
Wir werden uns viel bewegen. Unser Tag beginnt morgens mit Frühsport. Danach gibt es Frühstück. Wir bieten gesunde, energiearme Ernährung. Pro Tag gibt es sechs Malzeiten: drei Hauptmahlzeiten und drei gesunde Snacks. Sollten Sie kein Gewicht verlieren wollen, passen wir Ihre Portionen an.
Neben den Sportstunden gibt es viele Gelegenheiten zu informellen Kontakte untereinander und mit dem Team, nicht nur um Tipps&Tricks auszutauschen für einen gesünderen Lebensstil. Abends besteht die Möglichkeit, einen Termin mit unserem Gesundheitsberater zu vereinbaren und/oder eine Massage zu buchen.
Das Tempo wird manchmal hoch sein und es gibt viel Abwechslung. Wir werden Sie herausfordern, Ihre Grenzen testen und erweitern. Und wir werden Ihnen manchmal „Beine machen“. Im Bootcamp gibt es keine Ausreden.
Unser Sport- und Bewegungsprogramm ist angemessen aufgebaut. Intensive Sportstunden finden im Wechsel mit weniger intensiven Sportstunden statt. Uns geht es um den Aufbau Ihrer Fitness allgemein. Unser Ziel: Ein gesunder Mensch in einem starken und gesunden Körper.
Die folgenden Sportstunden können Sie auf jeden Fall erwarten:
| 06:30 Uhr
08:00 Uhr 09:00 Uhr 10:30 Uhr 10:45 Uhr 12:00 Uhr 13:30 Uhr 15:00 Uhr 15:30 Uhr 17:00 Uhr 18:00 Uhr |
Aufstehen und Frühsport im Wald.
Frühstück Bootcamp-Training Pause und gesunder Snack Teil 2 Bootcamp-Training Mittagessen Boxen Pause und gesunder Snack Wandern Ende Sportprogramm Abendessen |
Es besteht die Möglichkeit, ein Gespräch mit dem Gesundheitsberater zu buchen. Ein Gespräch dauert 45 Minuten und bezieht sich auf Ihre persönliche Ausgangsposition In der Regel erhalten sie bereits vorab eine Aufgabe für Zuhause. Sollten Sie das Coaching nach dem Bootcamp-Aufenthalt fortsetzen möchten, dann ist dies ebenfalls möglich. In der Regel dann als 20-minütige Gespräche übers Telefon oder Skype. Darin können Ihre Fortschritte und Ziele besprochen und Ihre Fragen beantwortet werden.
*Die Workshops werden auf Englisch abgehalten.
**Bettwäsche ist im Preis inbegriffen, die Reservierungsgebühr von €22,50 ist nicht im Preis enthalten.
* Die Anzahl der Wochen können vom Teilnehmer gewählt und frei platziert werden.
** Oktober ist unser Herbstbootcamp. Es ist möglich mehrere Wochen zu buchen und eine davon erst im Oktober zu absolvieren. Es ist der perfekte Zeitraum, um sich nach dem Sommer an seine Lebensveränderung zu erinnern. Bleiben Sie in Form!
Zwischen Sommer und Herbst können Sie zum Beispiel die Coachings à 20 Minuten via Skype wahrnehmen. So bleiben Sie motiviert.
The BootClub und Corona
In welcher Sprache findet das Camp statt?
Das Camp findet zwar in Holland an der deutschen Grenze statt, doch der Unterricht wird komplett auf Deutsch abgehalten. Wir haben deutsche Trainer vor Ort, die sich mit Leib und Seele um die Teilnehmer kümmern.
Wieso findet das Camp nicht in Deutschland statt?
Unsere Camps befinden sich zwar in Holland, doch liegen sie ganz in der Nähe zur deutschen Grenze in Niedersachsen bei Nordhorn und Meppen. Das Camp, das im Jahr 2017 in Hoogstede in Deutschland stattgefunden hat, entsprach vom Standard her überhaupt nicht unseren Vorstellungen. Die neuen Camps sind neu, modern eingerichtet und haben die Dusche direkt im Zimmer. Das Sommercamp verfügt sogar über einen Wellnessbereich mit Sauna, Whirlpool, Solarium und vielem mehr.
Meine Kondition ist wirklich sehr schlecht, kann ich dann trotzdem teilnehmen?
Unsere Gäste besitzen fast alle eine schlechte Kondition. Ziel ist es ja, dass sich Ihre Kondition durch das Bootcamp verbessert. Wir helfen Ihnen dabei, gemeinsam mit unseren erfahrenen Sporttrainern zu wachsen.
Ich habe eine Verletzung, darf ich trotzdem teilnehmen?
Ob Sie teilnehmen dürfen, hängt von der Art Ihrer Verletzung ab. Sie sollten auf jedem Fall in der Lage sein, mit zu wandern und Kurzstrecken zu laufen. Nehmen Sie Kontakt zu uns auf und wir werden gemeinsam überlegen, was für Sie möglich ist.
Wie ist die Gruppen Zusammenstellung?
In der Regel bestehen die Gruppen im Abnehmcamp aus 10 bis 20 Personen, davon sind 70% Frauen und 30% Männer. Das Alter der Gäste variiert von Anfang 20 bis Ende 50.
Ich bin 50 Jahre, ist ein Bootcamp für mich geeignet?
Wir hatten schon verschiedene Gäste im Alter von 50 Jahren und darüber. Sie alle hatten eine sehr schöne Zeit, und es war sehr beeindruckend und gut für deren Selbstvertrauen zu erfahren, wozu sie eigentlich alles immer noch fähig waren!
Ich bin 15, 16 oder 17 Jahre, darf ich auch teilnehmen?
Wenn du 15, 16 oder 17 Jahre alt bist, dann kannst du möglicherweise nach Rücksprache kommen. Deine Eltern müssten jedoch die Zustimmung dafür geben. Beachte allerdings, dass in einer Gruppe verschiedene Altersstufen untergebracht sind.
Ich wiege über 125 kg, was sollte ich alles beachten?
Wenn Sie über 125 kg wiegen, dann müssen Sie wegen der Bettenausstattung ein Doppelzimmer buchen. Im Übrigen empfehlen wir Ihnen Nordic Walking Stöcke mit zu bringen und schon im Voraus damit zu üben. Des Weiteren sollte Ihnen deutlich sein, dass Sie auch die Begleitung Ihres Hausarztes und/oder Psychologen/Thearpeuten benötigen. Unser Abnehm-Bootcamp kann Sie nur zusätzlich unterstüzten und motivieren.
Ich habe eine Vorliebe für spezielle Nahrung, wie läuft das?
Ihre diesbezüglichen Wünsche werden wir versuchen zu berücksichtigen.Bitte vermerken Sie diese einfach auf dem Buchungsformular.
Ist es möglich vor Ort zu waschen?
Ja, das ist möglich. Es gibt gebührenpflichtige Waschmaschinen.
Wo hält sich das Team auf?
Ein Teil des Teams bleibt über Nacht vor Ort.
In welcher Sprache wird das Abnehm–Bootcamp gehalten?
Die Programmsprache des Bootcamps ist Deutsch. Das ist neu, denn letztes Jahr war das Bootcamp nur auf Englisch. Dieses Jahr sind wir in Deutschland und haben ein deutsches Team – endlich!
Gibt es Unterschiede zwischen Bootcamps für Gäste aus Deutschland bzw. den Niederlanden?
Nein, der Ablauf der Abnehmcamps ist inhaltlich identisch.
Wie kann ich die Kosten für das Bootcamp auf eine niederländische Bank überweisen?
Über unser Online-Buchungssystem können Sie direkt zahlen. Ebenso ist es möglich, per Banküberweisung zu zahlen. Dafür benötigen Sie für das SEPA-Verfahren unsere IBAN und den BIC. Beide Angaben finden Sie auf Ihrer Rechnung.
Ist eine Reiserücktrittsversicherung Pflicht?
Nein, aber wir empfehlen sie für alle Fälle.
Ist eine Reiserücktrittsversicherung Pflicht?
Nein, aber wir empfehlen sie für alle Fälle.
Erfolgsgeschichten sprechen meist für sich. Das Bootcamp ist ein außergewöhnliches Programm,
das erfolgreich Sport, Vitalität, Ernährung und Lebensstilveränderung zusammenführt.
Lesen Sie hier unsere weiteren Zitate über die Erfahrungen ehemaliger Teilnehmer.*
