„Das Einzige, das man bei einer Diät verliert, ist die Lust.“ Das soll der deutsche Heilpraktiker, Schriftsteller und Maler Erhard Blanck mal gesagt haben. Das ist bei normalen Diäten sicherlich der Fall: Eine Ewigkeit kaum was Essen und dann mit dem Jojo-Effekt doppel so viel wiegen hat noch bei keinem die Stimmung gehoben.
Dagegen ist im Abnehmurlaub nichts mit hungern: In unseren Bootcamps plant die Ernährungs- und Gesundheiswissenschaftlerin Marlin van den Berg das wöchentliche Menü. Sie hat stets ein Auge auf neue Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft. Wir wissen, wer wirklich dauerhaft gesund abnehmen will, muss (richtig) essen. Damit bleibt die Lust am Leben, Essen und Bewegung erhalten!
Wie der Blog „Bankhofer Gesundheitstips“ schreibt ist Abnehmen im Urlaub gut möglich – ein großes Hotelbuffet aber ein Hindernis. Es gibt kein Sportprogramm, dass die Kalorien aufwiegelt, welche man bei einem All-Inclusive-Urlaub zu sich nimmt. Wurstsalat, Schweinebraten, Käse, Pommes Frites, Bratensauce, Sahne, Mayonnaise, Pfannkuchen, Muffins und Schokoladenmousse: Est ist natürlich keine Schande, alles hintereinander zu essen. Schließlich kann Urlaub auch einfach Urlaub sein.
Man nimmt dabei nur nicht ab. Am schlimmsten ist aber der Alkohol. Selbst ein kleines (verhältnismäßig kalorienarmes) Glas Wein bringt mindestens 130 zusätzliche kcal und einkleines Bier beginnt bei 230kcal. Zudem hemmt Alkohol die Fettverbrennung: „Solange Alkohol im Blut zirkuliert, ist die Verstoffwechselung von Fett nahezu auf Null heruntergesetzt“, schreibt Men’sHealth.
In unserem Abnehmurlaub gibt es daher keinen Alkohol und rationiertes Essen. Das soll heißen: Man isst genug, aber eben kein ganzes Buffet.
Ein Abnehmurlaub bei uns startet preislich mit 489€ für eine Woche im Vierbettzimmer (mit anderen TeilnehmerInnen) und kann bis zu sieben Wochen (für 2.738€ im Vierbettzimmer) gebucht werden.Außerdem ist die Buchung von Zweibettzimmern oder Einzelzimmern für einen Aufpreis möglich.
Alle Sporteinheiten, sonstiges Programm und Mahlzeiten (bis auf das Abendessen am Anreisetag) sind in diesem Abnehmurlaub inklusive. Dazu können Extras wie Workshops, Massagen, persönliche Beratungsgespräche und 6 Mal Skype-Coaching zwischen 49€-114€ gebucht werden.
Für sein Geld bekommt jeder Teilnehmer mindestens eine bessere Kondition, Freude am Sport, Wissen zu Ernährung und Bewegung, neue Freunde und viel Motivation für den Start in ein neueres, leichteres, gesünderes, bewegungsreiches, schöneres Leben. Im Besten Falle nehmen Teilnehmer wie Sarah (31 Jahre) und Marion (54 Jahre) über 30kg ab.
Gegen den Preis für einen Abnehmurlaub kostet eine normale Diät zu Hause natürlich nichts. Auf der anderen Seite kaufen viele Diäter unnötig teure Produkte , Diätmittel, Lebensmittel, die sie angeblich für ihre Diät brauchen. Außerdem bleibt es selten bei einer Diät, einem Produkt, einem Wunder-Lebensmittel… So könnten da schon mal 489€ für Diäten zu Hause zusammenkommen. Ganz zu schweigen von gesundheitlichen Folgen und späteren Stoffwechselproblemen, die das Herumprobieren auslösen könnten.
Ansonsten beginnen sieben Tage alleine Früchtefasten und Wandern auf Madeira (zum Beispiel) auch bei 500€ – nur gibt es keinen der zum richtigen Sport anleiert (und zwingt). Daher hat man zwar für einen höheren Preis einen Pool im Abnehmurlaub, aber keinen nachhaltigen Effekt und dauerhafte Lebensveränderung.
Einer der 5 besten Dinge am Abnehmen ist: Sport macht Spaß! Unsere Teilnehmer verlieren im Abnehmurlaub nicht nur Kilos, sondern auch die Hemmung, sich einfach frei mit Freude zu bewegen: Liebe zur Bewegung können wir im Abnehmurlaub garantieren. Außerdem haben studierte Fitnesstrainer, Fachkräft und nicht zuletzt BootClub-Gründer Sjoerd von der niederländischen Armee das Programm entwickelt. Es gibt Tips und Tricks, die ein Workout effektiver und spaßiger machen.
Daneben ist man bei einer normalen Diät zu Hause mehr auf sich selber und seine
eigene Motivation gestellt. Das kann schwierig sein – und auch zu Verletzung oder Übersäuerung führen, weil man nicht ausreichende Kenntnis hat. Vor allem aber riskiert man den Spaß zu verlieren oder sich einsam und lächerlich zu fühlen. Das muss nicht sein! Im Abnehmurlaub gibt es viele Leidensgenossen, eine tolle Gruppendynamik und sicherlich ganz viel Spaß.
Im Hotel hat man natürlich sicherlich auch Spaß, die Gruppe ist aber auch hier nicht da. Es gibt auch hier keinen Fitnesstrainer, der nur für den Zweck, die Teilnehmer mit Freude an der frischen Luft zu bewegen, angestellt wurde. Je nachdem mit wem man fährt, kommt man nicht als Gruppe gestärkt aus den Leiden des Bootcamps heraus. Das Erlebnis wird im Hotel nicht dasselbe sein. Es wird in sportlicher Hinsicht auch weniger nachhaltig sein, als in unserem Abnehmurlaub, denn es gibt nicht diese intensive Betreuung.
Wenn Sie wirklich dauerhaft abnehmen, Ihr Leben verändern und nachhaltig fit bleiben möchten, dann hilft ein schöner Fitness-Strand-Urlaub nicht.
Es ist auch sehr schwer, alleine zu Hause dieses Ergebnis umzusetzen.
Es braucht einfach Freunde, Betreuung, Beratung, frische Luft, Motivation, Dynamik, leckeres Essen, Wissen und Spaß – all das können wir Ihnen in unserem Abnehmurlaub bieten.
besseren Schlaf 
