Sport im Alltag

20 Tipps, um Sport besser in den Alltag zu integrieren

, , ,
Wir sitzen 8 Stunden bei der Arbeit am Schreibtisch. Auf dem Weg zur Arbeit und der Heimreise: Sitzen die meisten ebenfalls im Auto oder der Bahn. Schließlich essen wir auch noch im Sitzen und schauen am Ende des Abends fern…
Schlaf zum Abnehmen

3 Gründe für ausreichend Schlaf zum Abnehmen

, ,
Schlaf zum Abnehmen: Ohne ausreichend Schlaf ist das Abnehmen unmöglich. Daher halten wir unsere Bootcamp-TeilnehmerInnen auch im Camp dazu an, die Schlafgewohnheiten zu notierten. Aber was steckt genau dahinter? [siteorigin_widget…