Manchmal erzählen unsere ehemaligen Teilnehmer/Innen von ihren Erfahrungen und Ergebnissen mit und bei The BootClub. Viele Teilnehmer/Innen, Männer wie Frauen, kommen zu uns – leicht bis sehr übergewichtig.

Monica hat es geschafft, bei uns 10 Kilo zu verlieren. Aber sie sagt, das sei gar nicht das Wichtigste, dass bei uns für sich mitgenommen hat.

Wie meine Geschichte begann

Ich bin verheiratet, Mutter von zwei süßen Kindern und komme aus der Schweiz. Ich bin Lehrerin und ich liebe Sport. Das ist auch einer der Gründe, warum ich zum Bootcamp gekommen bin. Ich habe in den letzten 12 Jahren etwa 30 Kilo abgenommen aber leider hat sich ein forwährender Jo-Jo-Effekt eingestellt: Gewicht verloren, zugenommen, abgenommen, so ging es immer weiter. Ich konnte mein Gewicht einfach nicht stabil halten.

Während des Bootcamps

Zunächst entschied ich mich, ins Bootcamp zu gehen, um einerseits Gewicht zu verlieren und andererseits meine Grenzen zu überschreiten. Ich gehe oft Laufen. Ich bin bereits einen Marathon in Chicago und einen in London gelaufen, also weiß ich, dass ich damit umgehen kann.Aber ich fand es auch wichtig zu entdecken, dass ich mit anderen Dingen umgehen kann.

Ich war letzten Sommer das erste Mal im Bootcamp und es hat mir sehr gut gefallen. Das ist auch der Grund, warum ich diesen Sommer wieder gekommen bin. Ich mag es in einer Gruppe zu trainieren und liebe die Gruppendynamik. Die Menschen helfen sich gegenseitig und schaffen eine Verbindung miteinander.

Es macht mir nichts aus, alleine zu trainieren, aber es ist anders. Ich mag auch die Gruppenspiele wie zum Beispiel die Highland Games und ich mag auch alle Workouts vom Bootclub. Es ist  schön, dass wir hier viele verschiedene Trainingseinheiten angeboten bekommen. Als das Bootcamp-Training begann, dachte ich: „Oh nein, warum sollte jemand das freiwillig tun?“ Aber mittlerweile liebe ich das Training besonders, weil ich danach sehr stolz auf mich sein kann.

Außerdem finde ich, dass die Mitarbeiter im Bootcamp sehr kompetent und einfühlsam sind. Sie erkennen es direkt, wenn etwas nicht stimmt oder sich jemand schlecht fühlt. Dann tun sie etwas dagegen und ich denke, diese Initiative ist sehr gut. Ich kann ihnen immer mitteilgen, wie ich mich fühle und was ich möchte. Sie haben ein Ohr für mich.

Die Trainer sind einfach sehr erfahren und die Organisation ist super. Für mich ist es auch schön, die kleinen Unterschied zwischen dem letzten und diesem Jahr zu beobachten. Letztes Jahr hatten wir zum Beispiel kein Mineralwasser und dieses Jahr schon.

„Das Bootcamp hat mir gezeigt, dass ich meine Grenzen definitiv überschreiten kann.“

Und was ist zuhause passiert?

Ich mache mittlerweile dreimal in der Woche Sport. Ich habe sogar fast jeden Tag monatelang Sport getrieben. Nur Konditions- und Cardiotraining. Das Schöne am Bootcamp ist natürlich, dass es so viele verschiedene Trainingseinheiten gibt. Ich habe während des Bootcamps viel gelernt, wie zum Beispiel die richtige Art zu essen und wie wichtig das ist. Drei Mahlzeiten am Tag und zwei Snacks.

Ich habe auch gelernt, viel Wasser zu trinken. Unsere Tochter kocht normalerweise zu Hause und sie ist Veganerin, also essen wir auch vegan. Und ich denke, das ist in Ordnung, aber ich esse im Bootcamp gerne Fleisch. Die größte Veränderung ist, dass ich jetzt am Morgen fettarmen Quark mit Obst und Müsli ohne Zuckerzusatz esse. Ich habe im Bootcamp selbst 3 Kilo abgenommen. Aber nach dem Bootcamp habe ich den gesunden Lebensstil beibehalten und insgesamt 10 Kilo abgenommen und mein Gewicht blieb stabil. Und jetzt hoffe ich, dass ich mehr Gewicht verlieren werde und mein Zielgewicht von 72 kg im nächsten Sommer erreicht habe.

Rückblick

Das vergangene Jahr und dieses Jahr im Bootcamp haben mir gezeigt, dass ich meine Grenzen wirklich sprengen kann. Manchmal habe ich einen schwachen Moment und dann denke ich, dass das meine Grenze ist. Aber ich kann diesen Moment vorbeiziehen lassen. Und das ist mir sehr wichtig. Zu wissen, dass ich meine geistigen Grenzen überschreiten kann.

Paket

Monica hatte sich für ein 2 Wochen-Bootcamp-Paket entschieden. Dies ist ein Komplettpaket, in dem du in zwei aufeinander folgenden Wochen vor Ort in Kombination mit den Workshops (optional) und Coaching (optional) einen Boost für Deinen neuen Lebensstil erleben kannst. Wir denken, Monica ist ein großartiges Beispiel für zukünftige Bootcamper und hofft, Dich mit ihrer Erfolgsgeschichte und erzielten Ergebnissen zu inspirieren! Bist du bereit, Dein Leben umzudrehen und mit uns in eine gesündere Zukunft zu gehen? Dann schau dir unsere Bootcamps an.